Es la temporada de cuidarnos

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El estado de Utah quiere que todos disfruten de una gran temporada festiva. Las reuniones festivas más seguras son con las personas de su mismo hogar. Si usted decide hacer una reunión, piense en la manera de reducir la propagación del COVID-19 a quienes viven en su hogar y a los seres queridos fuera de su hogar. Tenemos algunas sugerencias y recomendaciones para que usted y su familia estén seguros. 

Sugerencias para protegerse durante la temporada festiva

Todos sabemos que alguien puede ser asintomático. Usted nunca sabe cuándo puede exponerse al COVID-19; SIEMPRE sea cuidadoso. Esto significa que cuanta más gente frecuente, más cerca de ellas esté, y cuanto más tiempo esté con ellas, mayor será el riesgo de exponerse al COVID-19.

Tenemos que ser cuidadosos al estar alrededor de las personas, incluyendo a los familiares y amigos. Siga usando una mascarilla y practicando la distancia física, porque lo último que usted desea durante estas fiestas es ser el responsble de enfermar a todos los demás.

Sugerencias para estar seguros
Pautas para las reuniones festivas
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Hay algunas situaciones donde usted no debe asistir o auspiciar una reunión durante estas fiestas. Las situaciones incluyen:


  • Tiene síntomas de COVID-19 o está enfermo
  • Está esperando los resultados de la prueba de COVID-19
  • Su prueba de COVID-19 salió positiva y debe estar aislado
  • Fue expuesto al COVID-19 y debe quedarse en cuarentena
  • Si usted está en un nivel de alto riesgo por una enfermedad grave o vive con alguien que tiene alto riesgo, es especialmente importante que tome precauciones adicionales, evite las reuniones grandes, y haga de este tiempo festivo, el más seguro que pueda

Festeje, pero seguro

Lo entendemos, su único pensamiento durante este tiempo es su plato favorito el Día de Acción de Gracias y todo lo que podrá comer. Todos deben usar mascarillas cuanto estén dentro de un recinto o mientras que no comen o beben. ¡Intente disfrutar de su almuerzo o cena festiva sin propagar el COVID-19 a sus seres queridos!

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¡Menos gente, más pastel!

No necesita ser un pastel, pero si hay una razón para devorar su comida favorita durante las fiestas este año, es detener la propagación del COVID-19. ¡Haga una lista pequeña de invitados y disfruten de las comidas!

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Mantenga la distancia física

Posiblemente, usted ya haya recorrido una distancia durante las actividades de las fiestas, como la carrera anual de 5 km (o comer más que nunca, comprar más de lo que debe, etc.), pero hay una distancia más que usted debe realizar. ¡Quédese a 6 pies de distancia de las otras personas! La distancia física y reducir el contacto minimiza el riesgo de propagar el COVID-19 a quienes están a su alrededor.

Disfrute con su muñeco de nieve

Ya sabe que este es el tiempo de comer afuera.  Si el clima lo permite, considere festejar haciendo una reunión afuera. Las reuniones en recintos cerrados pueden ser riesgosos, recuerde que la distancia física y las mascarillas se deben usar DENTRO y FUERA de un recinto.  También puede mejorar la ventilación del lugar abriendo las ventanas.

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Haga una fiesta corta y divertida 

Evite conversaciones innecesarias con los familiares este año, limite el tiempo que pasa con ellos y otras personas. No sólo le ayudará a evitar interacciones difíciles, sino que reducirá la propagación del COVID-19 a sus seres queridos.

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Evite la gripe

Ya que estamos en la temporada de la gripe, la gripe también debe ser considerada. COVID-19 no es la única enfermedad que se puede propagar estas fiestas. Una manera fácil de evitar la propagación de la gripe es recibiendo usted y los demás la vacuna contra la gripe. Debido a que los hospitales necesitan el espacio para los pacientes de COVID-19, reducir la propagación de la gripe será una gran ayuda.

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Lávese las manos

La realidad es que uno debe lavarse las manos siempre, pero que no se nos olvide hacerlo durante las fiestas. Todos deben lavarse las manos cuando llegan y antes de comer. Pueden usar desinfectante de manos también, solo que se deben asegurar de que contenga, por lo menos, 60% de alcohol.

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No toque las cosas

Esto incluye, pero no está limitado a: tocar las cosas, la gente y las superficies. Reduzca la propagación del COVID-19 teniendo presente las buenas prácticas de higiene cuando prepara las comidas y come; reduzca al mínimo las superficies que comparte.

Afrontando las vacaciones y COVID-19

La temporada de fiestas puede ser un tiempo de felicidad. Con COVID-19, también puede añadir estrés y ser un recordatorio de cómo el mundo ha cambiado.

El Proyecto de Recuperación Fuerte de Utah (Utah Strong Recover Project) está aquí para ofrecerle apoyo gratuito. Los consejeros están disponibles para hablar sobre su ansiedad, soledad o preocupación. Disponible todos los días de 7 a.m. a 7 p.m.

Llamada/texto o correo electrónico: