Recursos para la Salud Mental

Es normal sentirse inseguro, preocupado o estresado debido a la distancia social, la presión financiera, el aprendizaje a distancia y otros ajustes a nuestra vida.

Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. El bienestar positivo y buscar el lado bueno de las cosas en nuestra vida puede ayudarnos a mantenernos saludables mentalmente, durante el brote de COVID-19 outbreak. Estas son algunas estrategias y recursos que pueden ser útiles durante este tiempo para su salud mental.

¿Cómo se siente?  

Haga una evaluación de su salud mental y encuentre los recursos en su área, que están listos para ayudar.  

Cómo sobrellevar las fiestas y el COVID-19

La temporada de las fiestas es un tiempo de felicidad. COVID-19 puede añadir estrés y recordarnos la manera que ha cambiado el mundo.

El Utah Strong Recover Project (Proyecto Recuperación Fuerte de Utah) ofrece apoyo gratis. Hay consejeros disponibles para hablar de sus ansiedades, soledad o preocupación. Disponible todos los días de 7 a.m. a 7 p.m.

Llame o envíe un mensaje de texto a: 385-386-2289
O bien, envíe un email a: utahstrong@utah.org

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Ayuda para Adultos



Ayuda para los niños




Recursos

Free COVID-10 Helpline Call/Text 385-386-2289
Emotional Health Hotline Image 833.422.2211

Línea de ayuda para la salud emocional 833.442.2211

Proveedores disponibles 10:00 a.m. – 10:00 p.m. Los 7 días

*Proporcionamos consejería en 19 idiomas


National Suicide Prevention Image 1.800.273.TALK

La Red Nacional de Prevención del Suicidio proporciona apoyo gratis y confidencial a las personas en situaciones difíciles, las 24 horas, los 7 días de la semana


United Way of Utah Image

2-1-1 or 211utah.org Salud mental, recursos para trastornos por el uso de las bebidas alcohólicas y sustancias; cuidado de niños de emergencia por problemas de comportamiento


Utah Parent Center Image

Utah Parent Center recursos para los cuidadores de personas con necesidades especiales


University of Utah Health Image

WarmLine 801-587-1055
Apoyo del grupo de iguales (no en crisis), los 7 días de 8 a.m. a 11:00 p.m.


myStrength Image

La aplicación myStrength para la salud de comportamiento
Gratis usando el código UDHSguest33 a travez de Utah Division of Substance Abuse and Mental Health