La Ley del Servicio de Salud Pública por COVID-19 expira oficialmente el 11 de mayo. Al finalizar la orden de emergencia, archivaremos este boletín, y nuestros perfiles de redes sociales (@UtahCoronavirus).

¡Gracias por poner de su parte para mantenerse seguro y saludable durante toda la pandemia del COVID-19! También nos gustaría agradecer al Departamento de Salud y Servicios Humanos de Utah (Utah DHHS) y a nuestros colegas de atención médica por sus incansables esfuerzos para mantener informados a los residentes de Utah.

Manténgase al día con las noticias de salud suscribiéndose al boletín del DHHS de Utah. Sigua a @DHHSdeUtah en Facebook, Instagram, Twitter y YouTube. DHHS de Utah comparte información para ayudarle a usted y a su familia a vivir una vida segura y saludable.

Vacunas para viajar: Su boleto para viajar contento y seguro

¿Está planeando un viaje fuera de los Estados Unidos? Es una buena idea informarse sobre las vacunas recomendadas para el lugar que va a visitar.

Para saber qué vacunas se necesitan para su destino, vaya a:
Salud del Viajero de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades

En este sitio encontrará abundante información para viajar: recomendaciones de alimentos y agua, áreas de brotes de enfermedades, precauciones recomendadas y mucho más. Es un gran lugar para comenzar a la hora de planificar un viaje.

Siga a @DHHSdeUtah o suscríbase a sus correos electrónicos para recibir actualizaciones sobre vacunas para viajeros.

Cómo tomar las afecciones persistentes al COVID un día a la vez

Una de las desventajas de contraer COVID es el riesgo de efectos a largo plazo en la salud. Las afecciones persistentes al COVID tienen una amplia gama de síntomas y pueden durar semanas, meses e incluso años. Puede pasarle a cualquier persona infectada con COVID. Es más común entre las personas que no fueron vacunadas, que se encuentran en grupos de alto riesgo o que tuvieron una enfermedad grave por COVID.
 
Síntomas comunes de las afecciones persistentes al COVID (no es una lista completa):

• Los dolores en el cuerpo
• Cambios en los ciclos menstruales
• Tos
• Depresión o ansiedad
• Diarrea 
• Mareos al estar de pie
• Fatiga
• Corazón rápido o palpitante (palpitaciones del corazón)
• Fiebre
• Caída del cabello
• Dolor de cabeza
• Pérdida o cambio en el gusto o el olfato
• Falta de aliento o dificultad para respirar
• Problemas de sueño
• Dolor estomacal
• Sarpullido
• Síntomas que empeoran después de realizar actividades físicas o mentales (malestar post-esfuerzo)

Si tiene afecciones persistentes al COVID, es una buena idea visitar a un médico. Ellos pueden diagnosticar afecciones persistentes al COVID o descartar otras causas de sus síntomas, y pueden ayudar a desarrollar un plan de tratamiento para usted. En determinadas circunstancias, las afecciones persistentes al COVID puede clasificarse como una discapacidad.

Algunas clínicas en Utah están estudiando los efectos de las afecciones persistentes al COVID. Su médico puede enviarle a alguna de estas clínicas especializadas. Las visitas a la clínica y el tratamiento pueden no estar cubiertos por su seguro médico. Debe preguntar a su compañía de seguros sobre los costos potenciales antes de ir.

Los grupos de apoyo son un gran recurso para las personas con afecciones persistentes al COVID. Las personas con afecciones crónicas como las afecciones persistentes al COVID pueden experimentar angustia, ansiedad y depresión. Hay grupos locales que brindan apoyo entre pares con personas que comparten experiencias similares. Algunos se reúnen en persona, y otros se encuentran en las redes sociales.

Para obtener más información sobre clínicas COVID persistente o los grupos de apoyo, visite:
https://coronavirus.utah.gov/covid19-persistente/

En el futuro, podrá encontrar noticias sobre el COVID siguiendo @DHHSdeUtah o suscribiéndose a su lista de correo electrónico.
 
¡Gracias de nuevo por todo lo que ha hecho estos últimos años para mantenerse a si mismo y a los demás sanos!  
 
Sinceramente,
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Utah
y el equipo de respuesta contra el COVID-19 de Utah

The federal COVID-19 Public Health Service Act officially expires May 11. With the end of the emergency order, we’ll archive this newsletter, and our social media profiles (@UtahCoronavirus).

Thank you for doing your part to stay safe and healthy throughout the COVID-19 pandemic! We’d also like to thank the Utah Department of Health and Human Services (Utah DHHS) and our colleagues in healthcare for their tireless efforts to keep Utahns informed.

Keep up with health news by subscribing to the Utah DHHS newsletter. Follow @UtahDHHS on Facebook, Instagram, Twitter, and YouTube. Utah DHHS shares information to help you and your family live safe and healthy lives.

Travel vaccines: Your ticket to safe and fun travel

Are you planning a trip outside of the United States? It’s a good idea to find out the recommended immunizations for the place you’re visiting. 

To find out which vaccines are needed for your destination, go to:
Centers for Disease Control and Prevention Travelers’ Health

You’ll find a wealth of travel information at this site: food and water recommendations, disease outbreak areas, recommended precautions, and much more. It’s a great place to start when planning a trip.

Follow @UtahDHHS or subscribe to their emails for updates about vaccines for travelers.

Taking long COVID one day at a time

One of the downsides of getting COVID is the risk of long-term health effects. Long COVID has a wide range of symptoms and can last for weeks, months, and even years. It can happen to anyone infected with COVID. It’s more common among people who were not vaccinated, are in high-risk groups, or experienced severe illness from COVID.
 
Common symptoms of long COVID (not a complete list):

• Body aches
• Changes in menstrual cycles
• Cough
• Depression or anxiety
• Diarrhea 
• Dizziness when standing
• Fatigue
• Fast or pounding heart (heart palpitations)
• Fever
• Hair loss
• Headache
• Loss or change in taste or smell
• Shortness of breath or difficulty breathing
• Sleep problems
• Stomach pain
• Rash
• Symptoms that worsen after physical or mental activities (post-exertional malaise)

If you have long COVID symptoms, it’s a good idea to visit a doctor. They can diagnose long COVID or rule out other causes of your symptoms, and they can help develop a treatment plan for you. Under certain circumstances, long COVID may be classified as a disability.

Some clinics in Utah are studying the effects of long COVID. Your doctor may refer you to one of these speciality clinics. Clinic visits and treatment may not be covered by your health insurance. You should ask your insurance company about potential costs before you go.

Support groups are a great resource for people with long COVID. People with chronic conditions like long COVID can experience distress, anxiety, and depression. There are local groups providing peer support with people who share similar experiences. Some meet in person, and some exist on social media.

For more information about long COVID clinics or support groups, visit:
https://coronavirus.utah.gov/covid19-long-haulers/

In the future, you can find news about COVID by following @UtahDHHS or subscribing to their email list.
 
Thanks again for all you’ve done these past few years to keep yourself and others healthy!  
 
Sincerely,
The Utah Department of Health & Human Services
and the Utah COVID-19 Response Team

1. Su sistema inmunológico se debilita a medida que envejece

¿Sabía que su sistema inmunológico se debilita a medida que envejece? Esa es una de las razones por las que enfermedades como la culebrilla y la gripe son más comunes entre los adultos mayores. Dado que es más difícil combatir las infecciones, los adultos mayores también tienen más probabilidades de sufrir de enfermedades a largo plazo, requerir hospitalización o pasar por otras complicaciones al enfermarse.

Sin duda, hay muchas otras cosas que prefiere hacer que quedarse en casa, enfermo. Pasar tiempo con sus seres queridos puede ser mucho más divertido cuando usted y ellos están sanos.

2. Las inmunizaciones previenen enfermedades graves y potencialmente mortales

Mantenerse al día (y asegurarse de que sus seres queridos mayores estén al día) en las vacunas puede prevenir enfermedades graves y potencialmente mortales. Incluso si se enferma con la enfermedad contra la que ha sido vacunado, es probable que su enfermedad sea menos grave. Por ejemplo, los estudios muestran que las personas que han recibido la vacuna contra la gripe que se enferman de gripe tienen un menor riesgo de hospitalización.

3. Las enfermedades pueden ser más difíciles para los adultos mayores con condiciones crónicas de salud

Muchos adultos mayores tienen condiciones de salud crónicas. Esto hace que las inmunizaciones sean especialmente importantes. Una condición crónica puede hacer que sea más difícil combatir la infección y puede hacer que las complicaciones de la enfermedad sean aún más graves. Por ejemplo, la gripe aumenta el riesgo de ataque cardíaco si tiene enfermedad cardíaca, puede elevar el azúcar en sangre si tiene diabetes y puede provocar neumonía u otros problemas respiratorios si tiene enfermedad pulmonar crónica (Fuente: Alliance for Aging Research).

Vacunas que la mayoría de los adultos mayores necesitan:

• Culebrilla o zóster recombinante (llamado Shingrix)
• Flu
• COVID-19
• Neumococo (neumonía)

4. Las vacunas mantienen seguros a sus seres queridos

Mantenerse al día en sus vacunas también puede mantener a otras personas seguras. Por ejemplo, la mitad de los bebés que contraen tos ferina tienen que ser hospitalizados. Usted protege a sus nietos y otros niños pequeños cuando se mantiene al día con la vacuna contra la tos ferina (administrada en la vacuna Tdap).

5. Las vacunas están disponibles a bajo o ningún costo de bolsillo

A partir del 1 de enero, Medicare Parte D ahora cubre todas las vacunas de rutina sin costo de bolsillo, incluidas las vacunas contra el neumococo y la culebrilla. Medicare también cubre muchos exámenes de salud y servicios preventivos. Las vacunas contra la gripe y el neumococo también están cubiertas por la Parte B de Medicare. La mayoría de los planes de seguro privados prevén inmunizaciones rutinarias sin costo o a bajo costo.

6. Las vacunas le protegen cuando viaja

¡Nadie quiere enfermarse en sus vacaciones de ensueño! Algunas enfermedades que ya no se presentan aquí siguen presentes en otros países. Prepararse para su viaje debe incluir ponerse al día sobre sus vacunas y verificar si se necesitan o aconsejan vacunas adicionales según su destino y sus necesidades individuales. Más información sobre las vacunas de viaje aquí y aquí (en ingles).

1. Your immune system weakens as you age

Did you know that your immune system weakens as you age? That’s one of the reasons diseases like shingles and the flu are more common among older adults. Since it becomes harder to fight off infections, older adults are also more likely to experience long-term illness, require hospitalization, or encounter other complications from getting sick.

No doubt, there are many other things you’d rather do than be stuck at home, sick. Spending time with loved ones can be much more fun when you and they are healthy.

2. Immunizations prevent serious and life-threatening illness

Staying up-to-date (and making sure your older loved ones are up-to-date) on immunizations can prevent serious and life-threatening illness. Even if you get sick with the disease you’ve been vaccinated against, your illness will likely be less severe. For example, studies show that people who’ve had the flu vaccine but get sick with the flu have a lower risk of hospitalization.

3. Diseases can be harder on older adults with chronic health conditions

Many older adults have chronic health conditions. That makes immunizations especially important. A chronic condition can make it harder to fight off infection, and can make complications from illness even more severe. For example, flu increases the risk of heart attack if you have heart disease, can raise blood sugar if you have diabetes, and can lead to pneumonia or other respiratory problems if you have chronic lung disease (Source: Alliance for Aging Research).

Vaccines that most older adults need:

• Shingles or recombinant zoster (called Shingrix)
• Flu
• COVID
• Pneumococcal (pneumonia)

4. Immunizations keep your loved ones safe

Staying up-to-date on your immunizations can also keep other people safe. For example, half of the infants who get whooping cough are hospitalized. You protect your grandchildren and other small children when you stay current on the pertussis vaccine (administered in the Tdap vaccine).

5. Immunizations are available at low or no out-of-pocket cost

As of January 1st, Medicare Part D now covers all routine vaccines with no out-of-pocket cost, including the pneumococcal and shingles vaccines. Medicare also covers many health screenings and preventive services. Flu and pneumococcal vaccines are also covered by Medicare Part B. Most private insurance plans provide for routine immunizations at no or low cost.

6. Immunizations protect you when you travel

Nobody wants to get sick on their dream vacation! Some diseases that no longer occur here are still present in other countries. Preparing for your trip should include getting up-to-date on your vaccines, and checking on whether additional vaccines are needed or advised based on your destination and your individual needs. Learn more about travel vaccines here and here.

Medicare también cubre diversos exámenes de salud y servicios preventivos para que pueda mantenerse sano y alejado de las enfermedades. Los exámenes de salud pueden detectar problemas de salud a tiempo, antes de que se convierta en algo grave y cuando el tratamiento funciona mejor.

Hable con un médico o visite https://estealdia.utah.gov/ para asegurarse de que está al día con los exámenes de salud y las vacunas recomendadas para su edad.

Stay up-to-date on immunizations

Las vacunas contra la gripe disponibles se han actualizado esta temporada para ayudar a proteger contra 4 virus de la gripe diferentes que se espera que circulen en Utah y en el resto de los Estados Unidos. Las vacunas contra la gripe están ampliamente disponibles y muchas veces se proporcionan sin costo alguno para usted. Para encontrar un proveedor de vacunas contra la gripe cerca de usted, busque su código postal en https://www.vacunas.gov/find-vaccines/. Para ver lo que ocurre con la gripe en Utah (en Ingles), visite https://epi.health.utah.gov/influenza-reports/. Las cifras se actualizan semanalmente, generalmente los miércoles.

La nueva vacuna bivalente contra el COVID-19 contiene dos componentes para proporcionar una mejor protección contra el COVID-19 causado por la variante ómicron. Para encontrar una vacuna COVID-19 en Utah, visite https://coronavirus.utah.gov/distribucion-de-vacunas/.

Medicare also covers many health screenings and preventive services so you can stay healthy and keep from getting sick.Health screenings can find health problems early before something becomes serious and when treatment works best.

Talk to your doctor or go to https://dhhs.utah.gov/up2date/ to make sure you’re up-to-date on the recommended health screenings and immunizations for your age.

Stay up-to-date on immunizations

Available flu vaccines have been updated this season to help protect against 4 different flu viruses expected to circulate in Utah and the rest of the U.S. Flu vaccines are widely available and many times are provided at no cost to you. To find a flu provider near you, search your ZIP code at https://www.vaccines.gov/find-vaccines/. To see what’s happening with flu in Utah, visit https://epi.health.utah.gov/influenza-reports/. Numbers are updated weekly, generally on Wednesday.

The new bivalent COVID-19 vaccine contains 2 components to provide better protection against COVID-19 caused by the omicron variant. To find a COVID-19 vaccine in Utah, visit https://coronavirus.utah.gov/vaccine-distribution/.

Aunque las cifras de la gripe siguen siendo bajas en Utah, se está observando un aumento en muchas otras partes del país y se espera que llegue a Utah en las próximas semanas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) ya han informado de dos muertes por gripe pediátrica en la temporada del 2022-23. Y si se produce una oleada de COVID-19, esto daría lugar a una triplicidad, y los hospitales podrían verse desbordados este invierno. La vacunación tanto contra la gripe como contra el COVID puede ayudar a Utah a evitar esta crisis.

Janelle Delgadillo, epidemióloga del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Utah dice: “La gravedad de la gripe en Utah es baja en este momento, pero hemos visto una tendencia creciente en los residentes que buscan tratamiento para la gripe y las enfermedades similares a la gripe. No hay vacuna para el VRS, pero sí para la gripe y el COVID-19. Vacunarse contra la gripe y estar al día con las vacunas contra el COVID-19 es la mejor manera de reducir el riesgo de enfermedad”.

Estar al día con las vacunas no sólo le protege a usted, sino que también puede ayudar a proteger a las personas de su entorno que corren un mayor riesgo de enfermar gravemente de enfermedades respiratorias, como los bebés, los niños pequeños, los adultos mayores, las personas embarazadas y las que padecen enfermedades crónicas.

Ahora es el momento de vacunarse contra la gripe y el COVID-19

Las vacunas contra la gripe disponibles se han actualizado esta temporada para ayudar a proteger contra 4 virus de la gripe diferentes que se espera que circulen en Utah y en el resto de los Estados Unidos. Las vacunas contra la gripe están ampliamente disponibles y muchas veces se proporcionan sin costo alguno para usted. Para encontrar un proveedor de vacunas contra la gripe cerca de usted, busque su código postal en https://www.vacunas.gov/find-vaccines/. Para ver lo que ocurre con la gripe en Utah (en Ingles), visite https://epi.health.utah.gov/influenza-reports/. Las cifras se actualizan semanalmente, generalmente los miércoles.

La nueva vacuna bivalente contra el COVID-19 contiene dos componentes para proporcionar una mejor protección contra el COVID-19 causado por la variante ómicron. Para encontrar una vacuna COVID-19 en Utah, visite https://coronavirus.utah.gov/distribucion-de-vacunas/.

Precauciones para los padres de niños pequeños

Aunque no hay ninguna vacuna disponible para el VRS en este momento, los padres y quienes cuidan a los niños pequeños deben tomar precauciones adicionales, como, por ejemplo:

Evitar el contacto estrecho con personas enfermas.
Cubrirse al toser y estornudar y utilizar mascarillas si es necesario.
Lavarse las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Limpiar y desinfectar las superficies.
Evitar tocar su cara (y la de los niños) con las manos sin lavar.
Limitar el tiempo que pasan en guarderías u otros entornos potencialmente
contagiosos cuando la actividad del VRS es alta.
Quedarse en casa cuando esté enfermo.

• Evitar el contacto estrecho con personas enfermas.
• Cubrirse al toser y estornudar y utilizar mascarillas si es necesario.
• Lavarse las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Limpiar y desinfectar las superficies.
• Evitar tocar su cara (y la de los niños) con las manos sin lavar.
• Limitar el tiempo que pasan en guarderías u otros entornos potencialmente
• contagiosos cuando la actividad del VRS es alta.
• Quedarse en casa cuando esté enfermo.

Llame a su proveedor de atención médica si su hijo tiene problemas para respirar, no está bebiendo suficientes líquidos o los síntomas están empeorando.

While flu numbers are still low in Utah, an increase is being seen in many other parts of the country and is expected to arrive in Utah in coming weeks. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) has already reported two pediatric flu deaths in the 2022-23 season. And if an anticipated COVID-19 surge folllows, resulting in a so-called tripledemic, hospitals could be overwhelmed this winter. Vaccination against both flu and COVID-19 can help Utah avert this crisis.

Janelle Delgadillo, an epidemiologist with the Utah Department of Health and Human Services (DHHS) says, “Flu severity in Utah is low right now, but we have seen a growing trend in residents who seek treatment for flu and flu-like illness. There is not vaccine for RSV, but there are vaccines for flu and COVID-19. Getting a flu vaccine and being up-to-date with your COVID-19 vaccines are the best way to reduce your risk of illness.”

While some people who get a flu or COVID-19 vaccine may still get sick, vaccination can make their illness less severe. Being up-to-date on your immunizations not only protects you but may also help protect those around you who are at higher risk for becoming seriously ill with respiratory illness such as babies, young children, older adults, people who are pregnant, and those who have chronic health conditions.

Stay up-to-date on immunizations

Available flu vaccines have been updated this season to help protect against 4 different flu viruses expected to circulate in Utah and the rest of the U.S. Flu vaccines are widely available and many times are provided at no cost to you. To find a flu provider near you, search your ZIP code at https://www.vaccines.gov/find-vaccines/, To see what’s happening with flu in Utah, visit https://epi.health.utah.gov/influenza-reports/. Numbers are updated weekly, generally on Wednesday.

The new bivalent COVID-19 vaccine contains 2 components to provide better protection against COVID-19 caused by the omicron variant. To find a COVID-19 vaccine in Utah, visit https://coronavirus.utah.gov/vaccine-distribution/.

Protect young children from RSV

While there is no vaccine available for RSV at this time, parents and those who care for young children should take extra precautions, such as:

• Avoid close contact with sick people.
• Cover your coughs and sneezes and use masks if appropriate.
• Wash their hands (and yours) often with soap and water for at least 20 seconds.
• Clean and disinfect surfaces.
• Avoid touching their face (and yours) with unwashed hands.
• Limit the time they spend in childcare centers or other potentially contagious settings when RSV activity is high.
• Stay home when you’re sick.

Call your healthcare provider if your child has trouble breathing, isn’t drinking enough fluids, or symptoms are getting worse.

Manténgase saludable esta temporada

El otoño y el invierno están llenos de diversión con vacaciones, deportes, actividades al aire libre y reuniones familiares. Lo que sea que esté en su lista de actividades para esta temporada, ¡no se las pierda por enfermarse! Los profesionales de la salud pública del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Utah ofrecen 6 consejos para mantenerse saludable:

Obtenga su vacuna contra la gripe

La vacunación contra la influenza previene enfermedades, visitas médicas, hospitalizaciones y muertes. También puede reducir la gravedad de la enfermedad si se enferma.

Puede encontrar vacunas contra la gripe en la mayoría de los consultorios médicos y clínicas, farmacias o incluso en su departamento de salud local. Encuentre una vacuna contra la influenza cerca de usted aquí:

Vacunas.Gov

Obtenga su dosis de refuerzo contra el COVID-19 actualizada

Las vacunas contra el COVID-19 reducen el riesgo de enfermedad, especialmente de enfermedad grave, y pueden reducir el riesgo de complicaciones a largo plazo. Las dosis de refuerzo actualizadas funcionan contra el virus original y las variantes de ómicron. Los adultos y niños mayores de 5 años son elegibles para el refuerzo actualizado. Aprenda más aquí:

Coronavirus.Utah.Gov

Quédese en casa si está enfermo

Una de las razones más importantes para quedarse en casa cuando está enfermo es evitar que otros se enfermen. Lo que a usted le parece una enfermedad leve puede tener consecuencias más graves para otros. Quedarse en casa también le brinda la oportunidad de descansar y recuperarse para que pueda volver a su rutina con energía renovada.

• Si se trata de un resfriado o gripe, quédese en casa durante al menos 24 horas después de que desaparezca la fiebre. Pero recuerde, los síntomas de COVID-19 son similares a los de un resfriado o gripe. Para estar seguro, le recomendamos que se haga la prueba de COVID-19 si tiene algún síntoma de resfriado o gripe. Puede encontrar ubicaciones de prueba de COVID-19 aquí.
• Si se trata de COVID, repase las pautas de aislamiento aquí.

Lave sus manos

Lavarse las manos puede mantenerlo saludable y prevenir la propagación de enfermedades e infecciones. Vaya aquí para obtener consejos sobre momentos clave para lavarse las manos.

Manténgase al día sobre sus exámenes de salud y controles de bienestar

Su cuerpo no siempre da alertas ante problemas de salud. Es importante hacerse un chequeo de bienestar todos los años porque muchas condiciones de salud no causan síntomas hasta que son graves.

La mayoría de las condiciones de salud y enfermedades graves se pueden prevenir o son más fáciles de tratar si se detectan a tiempo. Su médico o proveedor de atención médica también puede decirle qué vacunas necesitan usted o sus hijos para ponerse al día en un chequeo de bienestar.

Y recuerde, ¡los chequeos de bienestar son para niños Y adultos!

Consulte aquí las recomendaciones de vacunas y exámenes de salud, según su edad:

EsteAlDia.Utah.gov

Mantenga un estilo de vida saludable

Cuando cuidamos nuestro cuerpo en general, comiendo alimentos saludables, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio y siendo físicamente activos, nuestros cuerpos pueden combatir mejor los gérmenes. Esta época del año puede ser estresante, así que asegúrese de cuidar también su salud mental.

Hable con su médico o proveedor de atención médica para obtener ideas sobre cómo mantener un estilo de vida saludable.

Stay healthy this season

Fall and winter are full of fun with holidays, sports, outdoor activities, and family gatherings. Whatever is on your bucket list for this season, don’t miss out by getting sick! The public health pros at the Utah Department of Health and Human Services offer 6 tips for staying healthy:

Get your flu shot

Flu vaccination prevents illnesses, medical visits, hospitalizations, and deaths. It can also reduce the severity of illness if you do get sick. 

You can find flu vaccines at most doctor’s offices and clinics, pharmacies, or even your local health department. Find a flu vaccine near you here:

Vaccines.Gov

Get your updated COVID-19 booster shot

The COVID-19 vaccines reduce your risk of illness, especially severe illness, and can reduce the risk of long-term complications. The updated booster doses work against the original virus and Omicron variants. Adults and children older than 5 are eligible for the updated booster. Learn more here: 

COVID Vaccine Providers

Stay home if you’re sick

One of the most important reasons to stay home when you’re sick is to prevent others from getting sick. What feels like a mild illness to you might have more serious outcomes for others. Staying home also gives you a chance to rest and recover so you can jump back into your routine with renewed energy.

• If it’s a cold or the flu, stay home for at least 24 hours after your fever goes away. But remember, symptoms of COVID-19 are similar to a cold or flu. To be safe, we recommend you get tested for COVID-19 if you do have any cold or flu-like symptoms. You can find COVID-19 testing locations here.
• If it’s COVID, brush up on isolation guidelines here.

Wash your hands

Washing hands can keep you healthy and prevent the spread of disease and infections. Go here for tips on key times to wash your hands.

Stay up-to-date on your health screenings and wellness checks

Your body doesn’t always give alerts to health problems. It’s important to get a wellness checkup every year because many health conditions don’t cause symptoms until they’re serious.

Most serious health conditions and diseases can be prevented or are easier to treat if you catch them early. Your doctor or healthcare provider can also tell you what immunizations you or your child needs to get caught up on at a wellness checkup.

And remember, wellness checks are for kids AND adults!

Check here for health screening and immunization recommendations, based on your age:

Up2Date.Utah.Gov

Keep a healthy lifestyle

When we take care of our bodies in general – eating healthy foods, getting enough sleep, exercising and being physically active – our bodies are better able to fight off germs. This time of year can be stressful, so be sure to take care of your mental health as well. Talk to your doctor or healthcare provider for ideas on maintaining a healthy lifestyle.